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文 / 廖羚雅 臨床心理師｜轉轉心理治療所
大腦前額葉的執行功能，包括控制和調節、工作記憶與注意力、計劃與組織、執行任務、解決問題…等能力。因此帶領孩子學習養成習慣、整理與收納分類，不只環境整潔、親子相處愉悅，也同步訓練提升孩子的大腦功能！
- 建立日常整理節奏：
協助孩子養成規律性，可在玩具箱或書架、衣櫃等處，標示各類物品的「家」，如：文具的家、書本的家…並依照功能、體積、常用程度等劃分，讓孩子知道每個物品都有歸屬地點，引導孩子至固定的收納位置拿取或放置。 - 建立整理習慣：
習慣的養成需要時間和耐心，鼓勵孩子在需要時至特定地點拿取，每次使用後放回原位，並檢查放的位置正確嗎？每天上學前及放學後反覆練習，養成習慣～ - 演練及示範：
家長可帶領孩子演練收納和整理情境，也可示範大人自己每天出門前及回家時，有哪些物品拿取及歸位。 - 正向鼓勵：
當孩子不小心做錯、忘記或散亂物品時，給予提示、並鼓勵回想。當孩子配合完成整理任務時，給予正向肯定與稱讚，鼓勵維持整理習慣。
家長在帶領時遇到困難怎麼辦呢？
- 溝通和調整：
當孩子面臨挫折與困難時，傾聽他們的感受和想法，與孩子一起討論如何調整。 - 增加參與及掌控感：
讓孩子參與過程中的決策，例如讓他們自己選擇玩具放置的位置，可以提高他們的參與度和自主性。 - 持之以恆：
孩子的大腦會在反覆的練習中，更有歸納和整理的概念、學會執行與應用。而建立新的技能是一個持續的過程，請持之以恆地陪孩子一起練習。 - 尋求專業支援：
若孩子的整理習慣或學校適應遇到困難，影響到生活品質和情緒健康、親子關係，可尋求專業的心理諮詢和支援。
若想進一步瞭解兒童心理治療／大腦訓練或親職教養諮詢，歡迎諮詢轉轉心理治療所，我們會依據您的需求和時間，安排具有相關專長的臨床心理師。
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